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Achtsamkeit

Beim Yoga geht es nicht nur darum, sich in verschiedenen Asanas zu bewegen. Es ist auch eine Praxis der Bewusstheit und Achtsamkeit. Lasse dich inspirieren, wie du diese Konzepte in deine Yogapraxis integrieren und dine Batterien wieder aufladen kannst.
Ist die Fünf-Elemente-Lehre veraltet?

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Laut der Fünf-Elemente-Lehre besteht alles in der Natur aus fünf Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Dies soll als Erklärung...

Pranayama: Die fünf Vayus

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Pranayama ist die Kunst der yogischen Atmung. Es ist ein uraltes Werkzeug, das der Beruhigung des Atems und folglich auch des Geistes und...

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