Manche Yogis und Yoginis beschreiben Yin Yoga als zu leicht, langweilig oder passiv. Andere schätzen die emotionale und muskuläre Entspannung, die das lange Halten der Yin-Yoga-Übungen mit sich bringt. Yin Yoga ist, wie der Name schon sagt, das Gegenteil und zugleich...
Wäre es nicht toll, einen eigenen Yogaraum zu Hause zu haben oder zumindest eine kleine Ecke nur für Dich? Sprich: Ein Ort, an dem Du Ruhe, Fokus und Entspannung findest? Nichts kommt einem warmen, ruhigen und gemütlichen Yogastudio gleich, das für eine entspannende...
Eines der heikelsten Themen für Yogalehrer:innen, ist die Frage nach Yoga Adjustments, also ob sie ihre Schüler:innen anfassen und korrigieren (engl. adjust) sollen. Es ist eine Sache, die Schüler:innen verbal in bestimmte Positionen zu leiten, aber tatsächlich Hand...
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