Tadasana oder der Berg, wie diese Yogapose auf Deutsch heißt, sieht vielleicht nach nichts weiter aus. Man steht einfach auf zwei Füßen. Das kann doch jeder, oder? Na ja, das ist noch nicht alles. Den Körper in dieser Position aktiv und ausgerichtet zu halten, ist...
Der Sanskrit-Name der Pose Chaturanga Dandasana heißt auf Deutsch wortwörtlich „Vier-Glied-Stab-Pose“. Das beschreibt sie zwar ganz gut, ist aber nicht besonders einprägsam. Deshalb ist diese Yogapose eher als Bretthaltung oder Stockhaltung bekannt. Denn...
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