Traditionell war Yoga nicht in erster Linie als therapeutische Praxis oder Therapie für verletzte oder kranke Menschen gedacht, sondern für gesunde Menschen, die ihre allgemeine Gesundheit und Fitness sowie ihr seelisches Wohlbefinden verbessern wollen – und...
Vielleicht hast du als Teenie ein Tagebuch geführt – vor allem, um dir deine Gefühle für deinen neuesten Schwarm oder den Streit mit deiner besten Freundin von der Seele zu schreiben. Vielleicht war das das letzte Mal, dass du zu Stift und Papier gegriffen hast, um...
Wenn es um die Endentspannung im Yoga geht – Savasana oder auch Shavasana geschrieben –, erleben viele Yogalehrer:innen das Gleiche: Egal wie früh der Unterricht beginnt und ob die Klasse pünktlich endet, es gibt immer ein oder zwei Schüler:innen, die die Klasse vor...
Wäre es nicht toll, einen eigenen Yogaraum zu Hause zu haben oder zumindest eine kleine Ecke nur für Dich? Sprich: Ein Ort, an dem Du Ruhe, Fokus und Entspannung findest? Nichts kommt einem warmen, ruhigen und gemütlichen Yogastudio gleich, das für eine entspannende...
Eines der heikelsten Themen für Yogalehrer:innen, ist die Frage nach Yoga Adjustments, also ob sie ihre Schüler:innen anfassen und korrigieren (engl. adjust) sollen. Es ist eine Sache, die Schüler:innen verbal in bestimmte Positionen zu leiten, aber tatsächlich Hand...
Recent Comments