Wir bringen so viel Energie dafür auf, unser Arbeits- und Privatleben ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei vergessen wir, wie wichtig unser körperliches Gleichgewicht ist. Hier kommen Gleichgewichtshaltungen aus dem Yoga ins Spiel. Sie helfen uns dabei, Stabilität in...
Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 machen Hüftverletzungen 6% aller Sportverletzungen aus. Sie treten sogar bei Top-Athleten auf. Doch Verletzungen dieses Kugelgelenks sind allgemein sehr häufig. Deshalb sollten Yoga-Hüftöffner Teil jeder Yogapraxis sein. Sie sind...
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