Pranayama ist die Kunst der yogischen Atmung. Es ist ein uraltes Werkzeug, das der Beruhigung des Atems und folglich auch des Geistes und der Sinne dient. Basic Principles: 1. Prana Vayu (einströmender Atem) 2. Apana Vayu (hinabströmender Atem) 3. Samana Vayu...
Am 21. Juni 2019 ist Weltyogatag 2019, der Tag, an dem Yogis aus aller Welt eine uralte Tradition feiern, die Körper und Geist vereint und für viele von uns mehr als nur ein Workout ist. Yoga ist zu einer Geisteshaltung, einem Lifestyle, geworden und einem Weg zu...
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