Es gibt viele Gründe für Nacken- und Schulterschmerzen: Ob du gestresst bist, zu übereifrig bei deinem letzten Training warst oder dich beim Schlafen verlegen hast. Doch die Hauptursache für Verspannungen in Nacken und Schultern ist unser moderner Lebensstil: Wir...
Es klingt zu schön, um wahr zu sein: den Lebensunterhalt mit seiner Leidenschaft verdienen. Yogalehrer zu werden ist der Traum vieler passionierter Yogis. So hast du die Möglichkeit, Geld zu verdienen, indem du anderen zu mehr körperlichem und mentalem Wohlbefinden,...
Als passionierter Yogi oder sogar Yogalehrer möchtest du vielleicht einen Weg finden, um deiner Leidenschaft zu folgen und ein erfolgreicher(er) Yogalehrer werden. Doch Yogalehrer zu werden ist kein Kinderspiel und bleibt für viele von uns nur ein Traum. Deshalb haben...
Bei dem Wort Yoga denkt man vielleicht zwangsläufig zuerst an Flexibilität. Während so mancher behauptet, nicht flexibel genug für Yoga zu sein, sind andere felsenfest davon überzeugt, dass Yoga die Flexibilität verbessern kann. Doch wer hat recht? Und was ist...
Laut dem US-Magazin Psychology Today sind etwa 80 bis 90% der Arztbesuche in irgendeiner Weise stressbedingt. Doch kaum ein Arzt gibt seinen Patienten hilfreiche Tipps, wie sie z. B. mit Yoga Stress abbauen können. Auch wenn Studien gezeigt haben, dass jede Art...
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