Vielleicht hast du deinen Yogalehrer schon einmal sagen hören: „Und jetzt schwebt vom Herabschauenden Hund in die stehende Vorbeuge“. Vielleicht hat dein Yogalehrer sogar Worte wie „anmutig“ oder „leichtfüßig“ benutzt, um diese Bewegung zu...
AcroYoga ist eine dynamische Bewegungsmethode, die Akrobatik, Yoga und Heilkunde kombiniert. Dabei werden die Bewegungen von den Partnern mit Bedacht ausgeführt, wodurch eine unvergleichliche Atmosphäre der Verspieltheit, des Vertrauens und der Verbindung entsteht....
In letzter Zeit hören wir immer öfter von Functional Movement, also funktionellen Bewegungen. Es gibt 7 Bewegungsmuster, die als funktionell betrachtet werden: Kniebeuge, Ausfallschritt, Beugung, Drücken, Ziehen, Drehen und Laufen. Diese Bewegungen erzeugen Stabilität...
Die Bowspring-Yoga-Methode ist perfekt für Yogaschüler jeder Stufe und ist eine Haltungsschule für Körper und Geist und ein Lebensstil. Als Teil eines aufkommenden Paradigmas der Ausrichtung bei funktionellen Bewegungsübungen konzentriert sich die Methode auf die...
Für viele von uns scheint der Geist ein Mysterium zu sein. Während es ziemlich einfach und unstrittig ist, die Funktionen des physischen Körpers aufzuzählen, sieht die Sache bei unserem Geist ganz anders aus. Meditation und Achtsamkeit können als Hilfsmittel dienen,...
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