In letzter Zeit hören wir immer öfter von Functional Movement, also funktionellen Bewegungen. Es gibt 7 Bewegungsmuster, die als funktionell betrachtet werden: Kniebeuge, Ausfallschritt, Beugung, Drücken, Ziehen, Drehen und Laufen. Diese Bewegungen erzeugen Stabilität...
Die Bowspring-Yoga-Methode ist perfekt für Yogaschüler jeder Stufe und ist eine Haltungsschule für Körper und Geist und ein Lebensstil. Als Teil eines aufkommenden Paradigmas der Ausrichtung bei funktionellen Bewegungsübungen konzentriert sich die Methode auf die...
Für viele von uns scheint der Geist ein Mysterium zu sein. Während es ziemlich einfach und unstrittig ist, die Funktionen des physischen Körpers aufzuzählen, sieht die Sache bei unserem Geist ganz anders aus. Meditation und Achtsamkeit können als Hilfsmittel dienen,...
Ungefähr um 400 v. Chr. verfasste Pantajali die Yoga-Sutras. Dazu fasste er ältere yogische Traditionen zusammen und schuf einen zeitlosen Text mit einer Mischung aus Theorie und Praxis, der auch heute noch häufig Verwendung findet. Er erarbeitete die acht Pfade des...
Budokon-Yoga ist ein Yogastil, der von dem international bekannten Yogalehrer Cameron Shayne entwickelt wurde und durch die Kombination von Yoga mit Elementen aus der Kampfkunst, Gymnastik und Animal Locomotion zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit beiträgt....
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