Bei dem Wort Meditation denkst du vielleicht an stundenlanges Ausharren in einer unbequemen Sitzhaltung, während dein Geist vor sich hin schnattert und schwatzt. Doch das muss nicht so sein. Auch wenn Meditation hauptsächlich dazu dient, den Geist zu...

Besonders zu Beginn des Jahres oder mit dem Frühlingsanfang will jeder gesünder, fitter, schlanker – was auch immer – werden. Warum also nicht mit Detox-Yoga starten, um den Körper von sämtlichen Spuren des früheren ungesunden Lebensstils zu entgiften? Wenn du...